Stages & Ateliers

Programme 2025

Stage de danse * visible et invisible

Une approche de la danse par le sensible.

Pratiques somatiques, improvisation et composition instantanée

Se mettre en mouvement à partir de nos états réels, sensoriels et imaginaires.

Ouvrir les espaces de sensations et de connexion à la nature et aux environnements.

Entrer en contact, avec le partenaire, la musique,

Inviter nos mondes dans la danse.

Activer ces relations, intérieures et extérieures, réelles ou imaginaires, visibles et invisibles

récolter les perles pour tracer le geste.

Nous pratiquerons dans la salle de danse et aussi en extérieur.

J'ai beaucoup de joie pour ces 3 jours de transmission et de partage sur ce qui m'anime et me met en mouvement.

Trois jours : 12,13 et 14 juillet

Samedi dimanche et lundi.

Accueil le vendredi 11 au soir.

10h- 12h30 // 14h30 - 17h30

17h 30 pause

18 - 19 h : yoga du soir, Yoga restauratif.

Lieu : la chaleurumaine. Mas Raynal , Cornus 12 540.

https://maps.app.goo.gl/SZ5ssmiCT9epyJDJA

tout public - même débutants - bon niveau physique

Tarif : 150 € les 3 jours (partie pédagogique) 60 € si vous suivez une journée.

12 € la nuit au gîte

repas en auto gestion

Inscriptions

doudoux.melina@gmail.com

06 76 04 73 04 �

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je suis ravie de vous proposer une matinée de Yoga et méditation

Dimanche 30 mars

Mise en état, respirations, postures et enchainements, mudras, relaxation et méditation.

Tarif : 30 €

Studio En Mouvement, 39 grande rue, Gignac 34 150

Ouvert à tous

Inscriptions par téléphone 06 76 04 73 04 ou par mail

doudoux.melina@gmail.com

2024 :

Prochain stage de week end et de pratique chez Anne Mutuel,

à la Chaleurumaine, le mas Raynal, Cornus

06 76 04 73 04 pour plus d'infos, n'hésitez pas à me contacter.

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Stage / performance Danse

& Peinture corporelle

avec Chris Engel & Mélina Doudoux

Danse I Calligraphie I Peinture corporelle

Se laisser traverser par la calligraphie du mouvement. Se nourrir d'un processus singulier.

Partager une expérience sensorielle et intuitive, transformatrice.

Incarner le corps d'ocre et d'argile et se dévoiler dans la pratique des arts,

dans une démarche individuelle et collective.

Nos couleurs dansent.

Dimanche 28 avril de 10h à 17h30 à la chaleurumaine,

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Journée de pratique autour du corps sensible

Yoga et Méditation

Un atelier de 3h pour prendre le temps d'une pratique de Vinyasa yoga dans tout son processus,

Respirations ( pranayamas), postures ( asanas),

enchaînement dans la fluidité,

relaxation , mantra et méditation (au moins 20 minutes)

Se relier au souffle et à l'attention

Affiner l'alignement et l'ancrage dans les postures

Renforcer ses appuis

Faire circuler l'énergie et mettre en mouvement

Ouvrir , donner de l'espace

Découvrir, approfondir la pratique méditative en collectif.

Les postures se pratiquent en lien et en conscience avec la respiration,

elles sont un support pour apaiser à la fois les tensions du corps et l'agitation du mental.

Les exercices préparent et aideront à trouver l'ouverture nécessaire à une assise stable et durable.

La méditation est une pratique simple et directe, une investigation des mouvements de l'esprit et du corps, par une qualité d'attention centrée sur le présent.

Dans sa pratique, le méditant cesse de se tourner vers le monde des objets ou celui des pensées et revient à la conscience de ce qu'il éprouve, de ce qu'il vit, sans aucune volonté de le transformer ou de le prolonger.

C'est une invitation à observer son propre environnement, à se tourner vers le silence intérieur.

Atelier chorégraphique

Mouvement dansé et improvisation

Traverser, Tracer, dessiner, nuancer

Poser son regard et son écoute sensorielle,

Cheminer avec le corps, l'espace et les autres

Convoquer la mobilité, la respiration du geste, le jeu.

En fin d'après-midi, nous irons danser en extérieur.

Tarifs: 30 € l'atelier, 55€ la journée