Rififi Danse Théâtre- Mélina Doudoux

 Stage / performance  Danse

& Peinture corporelle

avec Chris Engel & Mélina Doudoux

Danse  I  Calligraphie  I Peinture corporelle

Se laisser traverser par la calligraphie du mouvement. Se nourrir d'un processus singulier. Partager une expérience sensorielle et intuitive, transformatrice.

incarner le corps d'ocre et d'argile et se dévoiler dans la pratique des arts, dans une démarche individuelle et collective.

Nos couleurs dansent.

Dimanche 28 avril de 10h à 17h30 à la chaleurumaine,

Mas Raynal, Cornus 30 mn de Lodeve

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Journée de pratique autour du corps sensible 

Yoga et méditation

Un atelier de 3h pour prendre le temps d'une pratique de Vinyasa yoga dans tout son processus,

Respirations ( pranayamas), postures ( asanas),

enchaînement dans la fluidité,

relaxation , mantra et méditation (au moins 20 minutes)

Se relier au souffle et à l'attention

Affiner l'alignement et l'ancrage dans les postures

Renforcer ses appuis

Faire circuler l'énergie et mettre en mouvement

Ouvrir , donner de l'espace

Découvrir, approfondir la pratique méditative en collectif. 

Les postures se pratiquent en lien et en conscience avec la respiration,

elles sont un support pour apaiser à la fois les tensions du corps et l'agitation du mental.

Les exercices préparent et  aideront à trouver la détente et l'ouverture nécessaire à une assise stable et durable.

La méditation est une pratique simple et directe, une investigation des mouvements de l'esprit et du corps, par une qualité d'attention centrée sur le présent.

Dans sa pratique, le méditant cesse de se tourner vers le monde des objets ou celui des pensées et revient à la conscience de ce qu'il éprouve, de ce qu'il vit, sans aucune volonté de l'améliorer, de le transformer ou de le prolonger.

C'est une invitation à observer son propre environnement, à se tourner vers le silence intérieur.

Atelier chorégraphique

Mouvement dansé et improvisation

Traverser, Tracer, dessiner, nuancer

Poser son regard et son écoute sensorielle,

Cheminer avec le corps, l'espace et les autres

Convoquer la mobilité, la respiration du geste, le jeu.

En fin d'après-midi, nous irons danser en extérieur.

Tarifs: 30 € l'atelier, 55€ la journée

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  Pratique autour du corps sensible 

 matinée Yoga et méditation

Un atelier de 3h pour prendre le temps d'une pratique de yoga dans tout son processus, Respiration, postures,  relaxation, pranayama, 

méditation

Se relier au souffle et à l'attention

Affiner l'alignement et l'ancrage dans  les postures, 

Renforcer ses appuis 

Découvrir ou approfondir la pratique méditative

Ouvrir l'espace en soi.

Ouvert aux ados et aux adultes - Tous niveaux

Tarifs : la journée 50€ - 45€

un atelier 30 € ( 25 € pour les adhérents et les petits budgets) 

Au studio En Mouvement, 39 grand rue, 34 150 GIGNAC 

Contact Mélina Doudoux

06 76 04 73 04

doudoux.melina@gmail.com

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    Saison 2021 / 2022

      Samedi 29 Janvier 2021 

  Danse entre parents et enfants

                               enfants à partir de 4 ans

Vivre une pratique artistique reliée au corps et au mouvement

Développer nos facultés sensibles, d'écoute et d'échanges

R'eveiller la rencontre et l'expression

Explorer la danse, Ensemble, Petits et Grands 

Le stage est ouvert à tous, même débutant,

Pour la danse parent enfant, c'est a partir de 4 ans ( ou presque si votre enfant est degourdi)

pour la matinée yoga, il est préférable d'avoir une pratique physique, d'être " en forme"

dimanche danse, ouvert a tous de 9 à 89 ans :))

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Nous sommes heureuses de renouveler l'expérience et de vous proposer un espace de ressourcement,  dans un très beau lieu, au plus proche de la nature.

Des pratiques de Yoga et des ateliers artistiques, pour explorer le corps et le sensible, la créativité et l'ouverture, l'ancrage et l'alignement.

Approfondir la présence à soi-même et se relier à l'énergie vitale et créatrice.

Mon féminin à l'honneur et mon Corps à Coeur.