Association Rififi Danse Theatre

Stage de Yoga 26 /29 Juillet 2016

Yoga, Mouvement et Méditation

 

 

Du Mardi 26 au  Vendredi 29 Juillet 2016

 

au Val des Fées  à Lacoste

 

 

 

Prendre le temps d'aller à la rencontre de son corps et de soi-même, dans un lieu propice à la pratique et au ressourcement. S'accorder une pause et profiter de la nature, du mouvement, du silence.

 

 Le Yoga permet le nettoyage des canaux énergétiques pour ainsi rééquilibrer les énergies internes et contribuer à une meilleure santé physique, émotionnelle et mentale tout en augmentant la joie, la créativité et la non dualité intérieure.

 

 

"Être vivant, c'est d'abord être un corps, un corps animé" - K.G Dürckheim

 

 

Programme:

 

Nous pratiquerons le yoga, l'affinement du souffle par des exercices de prânayama, la relaxation profonde et la méditation silencieuse ( pratique de la pleine conscience)

 

L'atelier de l'après midi sera consacré au mouvement dansé.

L'objectif est  de prendre conscience des sensations corporelles et respiratoires dans le mouvement, en jouant avec les notions d'espace, de musicalité et d'écoute;

L'atelier sera construit en fonction du groupe et de façon ludique et créative.

Il est ouvert a toutes personnes, même n'ayant jamais pratiqué la danse.

 

Méditation 7h30 - 8h

Pratique du Yoga 9h30-12h

Atelier 16h30 - 18h30

Temps d'échange, de relaxation et méditation 18h30 - 19h

Des ajustements concernant les horaires de stage se feront peut- être.

 

Accueil des participants dans les lieux le mardi 26 à 14h,

fin de stage vendredi  29 à 14h.

 

 

 Repas  & hébergement:

 

 

Les repas végétariens seront préparés collectivement,  et je vous guiderai pour cuisiner de façon vivante.

Une caisse commune sera ouverte pour le partage des frais de nourriture.

 

Possibilité de dormir sur place, sous tente en camping.

Sous tente: 10€ par nuit ( 3 nuits sur place) , prévoyez votre matériel (tente, matelas, duvet).

 

Le Val des fées est un lieu en pleine nature, entre rivière et montagne, proche du Lac du Salagou.

Le site vers le val des fées:

https://valdesfees.wordpress.com/ 

 

 

Tarif:

240 €, et 12€ d'adhésion à l'association

45€ l'atelier à l'unité, 70€ 2 ateliers.

 

les personnes qui rencontrent des difficultés financières sont invitées à m'en parler.

 

 

Modalité d'inscription:

Inscription à réception d'un chèque d'arrhes de 70 € à l'ordre de Rififi Danse Théâtre

avec sur papier libre votre nom, prénom, adresse, numéro de téléphone et une adresse mail.

je vous ferai parvenir la fiche complémentaire à remplir concernant la santé, le niveau de pratique, le matériel.

Adresse postale : Mélina Doudoux - 37 rue St Michel - 34 150  Gignac

 

 

 

Pour toutes questions, n'hésitez pas à me contacter

Mélina Doudoux - 06 76 04 73 04

Renseignements par mail :

rififidansetheatre@neuf.fr

doudoux.melina@neuf.fr

.

 



07/05/2016
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