Rififi Danse Théâtre- Mélina Doudoux

 Stage / performance  Danse

& Peinture corporelle

avec Chris Engel & Mélina Doudoux

Danse  I  Calligraphie  I Peinture corporelle

Se laisser traverser par la calligraphie du mouvement. Se nourrir d'un processus singulier. Partager une expérience sensorielle et intuitive, transformatrice.

incarner le corps d'ocre et d'argile et se dévoiler dans la pratique des arts, dans une démarche individuelle et collective.

Nos couleurs dansent.

Dimanche 28 avril de 10h à 17h30 à la chaleurumaine,

Mas Raynal, Cornus 30 mn de Lodeve

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Journée de pratique autour du corps sensible 

Yoga et méditation

Un atelier de 3h pour prendre le temps d'une pratique de Vinyasa yoga dans tout son processus,

Respirations ( pranayamas), postures ( asanas),

enchaînement dans la fluidité,

relaxation , mantra et méditation (au moins 20 minutes)

Se relier au souffle et à l'attention

Affiner l'alignement et l'ancrage dans les postures

Renforcer ses appuis

Faire circuler l'énergie et mettre en mouvement

Ouvrir , donner de l'espace

Découvrir, approfondir la pratique méditative en collectif. 

Les postures se pratiquent en lien et en conscience avec la respiration,

elles sont un support pour apaiser à la fois les tensions du corps et l'agitation du mental.

Les exercices préparent et  aideront à trouver la détente et l'ouverture nécessaire à une assise stable et durable.

La méditation est une pratique simple et directe, une investigation des mouvements de l'esprit et du corps, par une qualité d'attention centrée sur le présent.

Dans sa pratique, le méditant cesse de se tourner vers le monde des objets ou celui des pensées et revient à la conscience de ce qu'il éprouve, de ce qu'il vit, sans aucune volonté de l'améliorer, de le transformer ou de le prolonger.

C'est une invitation à observer son propre environnement, à se tourner vers le silence intérieur.

Atelier chorégraphique

Mouvement dansé et improvisation

Traverser, Tracer, dessiner, nuancer

Poser son regard et son écoute sensorielle,

Cheminer avec le corps, l'espace et les autres

Convoquer la mobilité, la respiration du geste, le jeu.

En fin d'après-midi, nous irons danser en extérieur.

Tarifs: 30 € l'atelier, 55€ la journée

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  Pratique autour du corps sensible 

 matinée Yoga et méditation

Un atelier de 3h pour prendre le temps d'une pratique de yoga dans tout son processus, Respiration, postures,  relaxation, pranayama, 

méditation

Se relier au souffle et à l'attention

Affiner l'alignement et l'ancrage dans  les postures, 

Renforcer ses appuis 

Découvrir ou approfondir la pratique méditative

Ouvrir l'espace en soi.

Ouvert aux ados et aux adultes - Tous niveaux

Tarifs : la journée 50€ - 45€

un atelier 30 € ( 25 € pour les adhérents et les petits budgets) 

Au studio En Mouvement, 39 grand rue, 34 150 GIGNAC 

Contact Mélina Doudoux

06 76 04 73 04

doudoux.melina@gmail.com

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    Saison 2021 / 2022

      Samedi 29 Janvier 2021 

  Danse entre parents et enfants

                               enfants à partir de 4 ans

Vivre une pratique artistique reliée au corps et au mouvement

Développer nos facultés sensibles, d'écoute et d'échanges

R'eveiller la rencontre et l'expression

Explorer la danse, Ensemble, Petits et Grands 

Le stage est ouvert à tous, même débutant,

Pour la danse parent enfant, c'est a partir de 4 ans ( ou presque si votre enfant est degourdi)

pour la matinée yoga, il est préférable d'avoir une pratique physique, d'être " en forme"

dimanche danse, ouvert a tous de 9 à 89 ans :))

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Nous sommes heureuses de renouveler l'expérience et de vous proposer un espace de ressourcement,  dans un très beau lieu, au plus proche de la nature.

Des pratiques de Yoga et des ateliers artistiques, pour explorer le corps et le sensible, la créativité et l'ouverture, l'ancrage et l'alignement.

Approfondir la présence à soi-même et se relier à l'énergie vitale et créatrice.

Mon féminin à l'honneur et mon Corps à Coeur.



 Pratiques artistiques en milieu scolaire

Ecole Berthe Morisot 2021 

L'association s'investit depuis 2007 auprès des enfants dans le milieu scolaire et particulièrement pour les maternelles et primaires.

Les projets  développent la sensibilité de chacun dans le mouvement, ils offrent une pratique concrète pour mieux ' habiter le corps', enrichir le langage corporel, ils sont l'occasion de vivre des expériences communes et extraordinaires entre  expression individuelle et élaboration collective.

Mélina Doudoux porte, initie et anime tous les projets;

elle travaille en lien avec les albums de poésie et de littérature.

Les projets peuvent être pris en charge dans le cadre des offres culturelles de la ville de Montpellier, ou par d'autres dispositifs.

Contact

Mélina Doudoux 06 76 04 73 04

doudoux.melina@gmail.com

                                                                          Ecole Prokofiev, cycle 1-  2021

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Cliquez ici pour visionner * Danse à l'école maternelle 

Montage vidéo 2 du projet d'initiation à la danse contemporaine avec les enfants de l'école Fontcaude, Juvignac, 2022

Cliquez ici pour visionner la Vidéo " Les Montres"

Montage vidéo avec les CE1 de l'école Armstrong, Petit Bard, Montpellier, 2020

Cliquer pour visionner un extrait d'atelier- CLIS

Projet danse à l'école Charles Baudelaire à Montpellier avec Mme Fabre

Atelier d'improvisation, travail sur la spirale, debout, au sol, en chutant, avec le dos -  Juin  2014

Cliquer pour visionner un echauffement

Ecole calandreta  Gignac, Cycle 2, échauffement, 2ème séance, - 2014

Cliquez pour visionner un extrait, classe ce1

Ecole Gambetta, classe de CE1 - Mai 2013

Atelier d'improvisation sur les verbes d'action tracer /lancer /jeter

l'eau nous rafraîchit et nourrit le mouvement.

Cliquez pour visionner un extrait , théâtre la Vista

Ecole Gambetta - 2012

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                                                                  Ecole Baudelaire - 2015

Ecole Baudelaire -2015

                                                         Ecole Berthe Morisot, cycle 3 - 2021

 Ecole Gambetta - Montpellier - 2012

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Danse contemporaine  

dans l'espace public

 Les Filles en Bleu, Pouzols, juin  2023

 Adultes - Atelier régulier en extérieur 

Une approche de la danse par le sensible 

 Montage vidéo  amateur, le cours du jeudi soir - février 2024

  Performance  collective dans les rues de Pézenas, juin 2022

Improvisation et composition, apports techniques

Ouvert aux débutants et aux comédiens

Rdv au parc municipal de Pouzols à partir de 18h

les jeudis  18h - 19h45 

Espace public  Pouzols - 34 230 

Cette année, je renouvelle un travail dans l'espace public, et tous les trainings se déroulent au parc municipal de Pouzols, même l'hiver.

C'est la 4ème année que nous nous retrouvons dans cet espace pour danser et nous n'avons jamais froid ( ou presque)

Cet atelier est ouvert à toute personne ayant l'envie de s'engager physiquement, dans une pratique danse- théâtre

Tarifs :  300 € l'année

Carte de dix cours : 125 € 

Adhésion  à l'association Rififi Danse Théâtre : 18 euros

10% de réduction pour 2 inscriptions dans une même famille.

Réduction valable avec les cours de yoga.

Cheminer  dans le corps et S'ouvrir au sensible.

Poser une intention, une direction et une qualité.

Convoquer la mobilité et l'expressivité, dans son authenticité.

Relâcher le poids du corps et jouer dans ses articulations.

Respiration du geste

Espace, traces,  nuances et résonances

  " Et Toi, tu danses? "2019

Directrice artistique et pédagogique : Mélina Doudoux

Je suis animée et nourrie  par le travail du corps, la danse contemporaine, la danse- théâtre, l'improvisation, le clown, le mime et la musique.

Professeur de danse contemporaine Diplômée d'état, j'enseigne et je transmets la danse auprès de personnes de 2 à 92 ans  depuis plus 15 ans et j'anime des espaces de pratiques artistiques en milieu scolaire.

Enseignante en Yoga (certifiée auprès de Yoga Alliance International et formée au Kundalini Yoga dans la tradition de Yogi Bhajan. *** ) je transmets  et partage ma pratique auprès d'une centaine d'élèves, depuis 2012 au studio 3En Mouvement" à Gignac (34)

Chorégraphe  de la Cie Sous la Pluie, je porte  le spectacle AKHMATOVA,  un solo danse théâtre en hommage à une poète russe.

 je partage des collaborations , notamment avec Les Soeurs Lumière photographes, duo burlesque et néanmoins dansé,  pour l'espace public, avec Emmanuelle Wolff.

Voir le site de la Compagnie Sous la Pluie:

https://compagniesouslapluie.blog4ever.com/articles

AKHMATOVA Solo danse-théâtre

Midi libre, le 25 Fevrier 2023

Cliquez ici pour aller sur la page Stages

Cours de Yoga  Vinyasa

Postures et mouvements fluides, souffle, respiration, étirements

Concentration, relaxation

pratiques énergétiques.

Les cours reprennent  Lundi 8 janvier 2024

Congés en février du 12 au 25

en avril du 6 au 21.

Horaires:

A Gignac: Studio En Mouvement, 39 Grand rue,

Lundi 9h15 - 11h :  Yoga Vinyasa avancé

            11h - 11h30 : Pranayama et méditation

Lundi 18h30 - 20h : Yoga pour tous  

Mardi  9h - 10h15  : Yoga /pilates  

Mardi 10h30 - 12h00 : Cours en douceur - Yin yoga

Jeudi  20h15 -  21h45 :  Yoga vinyasa avancé

Yoga au Pouget:

Mardi 18h30 - 20h  Yoga pour tous

Tous Renseignements et inscriptions:

Mélina Doudoux

06 76 04 73 04 

doudoux.melina@gmail.com

 Modalités de paiement

payable en chèques ou en espèces,

en chèque, plusieurs règlements sont possibles

pour un cours par semaine de Septembre à Juin :

-  276 € pour un cours d'une heure trente 

-  252 € le cours du mardi à 9h - 10h15

-  Carte de dix cours : 125 €

- 18€ d'adhésion à l'association Rififi danse Théâtre

Prévoyez des vêtements souples et confortables.

Un tapis et une couverture.

Ne prenez pas de repas lourd avant une séance.

Vinyasa Yoga

Pratique des Postures (Asanas), en plaçant le mouvement et  la respiration en harmonie.

Les enchaînements et  les salutations sont amenées de façon fluide et organique.

Nous abordons  les pranayama, par des  exercices sur le souffle, l'énergie et le  Prâna.

Chaque cours est suivi d'un temps de relaxation profonde ( Shavasana)

les cours tout au long de l'année sont variés et dynamiques, ils sont construits cependant pour que chaque personne puisse s'adapter en fonction de ses possibilités physiques.

Le pratiquant est invité à entrer à l'écoute de ses propres sensations et  de lui-même. 

 La pratique du yoga, liée au souffle et à l'attention, procure un mieux être physique , apaise les tensions du corps et l'agitation du mental,  elle a pour objectif de développer des qualités telle l'équilibre, le lâcher prise, la persévérance, le calme et la concentration.

Cette année je souhaite apporter un peu plus d'attentions aux mudras, le yoga des doigts ✨

Cours individuel et cours en visio possible.

Cours en entreprise 

  Vidéo Yoga et Danse. 2017. Osmose Paris Yoga.

Rencontres de danse Amateur, Thêatre de Gignac, Mai 2012.

" Handle with care" composition pour un trio, cours de danse 2012